Bir adımla başlar bin fersahlık yolculuk

SİZ DE HAZIRSANIZ BİZ BURADAYIZ

Birlikte ilk adımı atalım

ÇALIŞMA  ALANLARI

ÇOCUK & ERGEN TERAPİSİ 

Çocuk ve ergen terapisi, çocukta veya ergende ortaya çıkabilecek ailesel, duygusal ve davranışsal sorunların çözümüne odaklanmanın yanı sıra, ilerleyen yaşlarda psikolojik durum ve kişilik özelliklerinin sağlıklı bir şekilde gelişmesini desteklemeyi amaçlar.

BİREYSEL TERAPİ

Bireysel terapi, kişinin kendisiyle, duygusal dünyasıyla ve yaşamındaki zorluklarla yüzleşmesine yardımcı olur. Bu süreçte; depresyon, anksiyete, stres, travma, kaygı bozuklukları, özgüven eksikliği, ilişkisel sorunlar, yas, kariyer ve yaşam amacı gibi konular ele alınır. Birey, terapist eşliğinde kendi içsel kaynaklarını keşfeder ve daha sağlıklı bir yaşam için gereken değişiklikleri hayata geçirebilir. Terapi, kişinin duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi anlamasına olanak tanır ve kişisel gelişimini destekler.

ÖZGÜVEN GELİŞTİRME ATÖLYEMİZ BAŞLIYOR

Psikolog Eğitmenler… Farklı Teknikler… Muhteşem Atmosfer…

Hafta Sonu Çocuğunuz İçin Kaçırılmaması Gereken İnanılmaz Uygulamalar

 “ÖZGÜVENLİ ÇOCUK YETİŞTİRME ATÖLYESİ” nde

Bilimsel Oyun ve Eğlence Atölyemizde 7-16 Yaş grubunda yer alan çocuklara

          ⦿ Özgüven,

          ⦿ Yabancı Ortamlarda İlk Adımı Atma,

          ⦿ Girişkenlik,

          ⦿ Yaratıcılık,

          ⦿ Psikodrama,

          ⦿ Ses Tonu ve Beden Dilini Etkili Kullanma,

          ⦿ Konsantrasyon,

          ⦿ Ritim,

          ⦿ Kendi Çıkarlarını Koruma,

          ⦿ Psikodrama     

         konularında bilimsel teknikler ışığında katkı sağlıyor velilerimize çocukları ile ilgili raporlama yapıyoruz.

 Ebeveynlikte Farkındalıkla Yol Alın, Kendi Yönteminizi Keşfedin

Ebeveynlik, çocuklarımızı büyütürken kendi geçmişimizle de yüzleştiğimiz bir yolculuk. Peki, bu yolculukta daha bilinçli adımlar atarak çocuklarınızla daha derin bağlar kurmaya ne dersiniz?

Program İçeriği:

⦿ Bilinçli ebeveynliğin temellerini öğrenerek, çocuklarınızla olan iletişiminizi güçlendirin.

⦿  Sorunları daha yapıcı bir şekilde çözme becerilerini geliştirin.

⦿  Özgüveni yüksek, yaratıcı ve özgür düşünen bireyler yetiştirmenin yollarını keşfedin.

Başarı Yolunda Kaygıya Veda Edin

Çocuğunuzun kaygıyı doğru yönetmeyi öğrenerek sınav kaygısını yenmesine ve potansiyelini zirveye taşımasına destek olun!

Atölye İçeriği:

⦿ Kaygının Temellerini Anlama: Sınav kaygınızın nedenlerini derinlemesine keşfedin.

⦿ Zihinsel Gücünüzü Artırın: Kaygıyı kontrol altına almanızı sağlayacak zihinsel ve duygusal stratejiler.

⦿  Rahatlama Teknikleri: Etkili nefes ve gevşeme egzersizleriyle sınav öncesi sakin kalmayı öğrenin.

⦿ Odaklanma ve Konsantrasyon: Zihninizi sınavlara hazırlayacak güçlü tekniklerle performansınızı yükseltin.

Mutlu Bireyler Mutlu Çocuklar Yetiştirir

Yetişkin Çocuklar ve Ebeveynleri Arasındaki Gerilimin 6 Kaynağı

Ebeveyn-yetişkin çocuk yabancılaşması, aile bireyleri arasında iletişim kopukluğu ve duygusal uzaklaşmayı tanımlar. Bu durum, çözülmemiş sorunlar, kültürel farklılıklar ve beklentilerle derinleşebilir. Ebeveynler bazen duygusal geri dönüş beklerken, çocuklar da...

Yüksek Çatışma Yaşayan İnsanlarla Tartışmaktan Nasıl Kaçınılır 

Yüksek çatışma yaşayan kişiler, genellikle başkalarını suçlama eğilimindedir ve "ya hep ya hiç" düşünce yapısına sahiptir. Bu kişiler, kontrolsüz duygular ve aşırı davranışlarla dikkat çeker. DSM-5’e göre, bu özellikler genellikle narsistik, borderline, antisosyal ve...

Acılı Bir Çocuklukla Bağlantılı 5 Kişilik Özelliği 

Araştırmalar, çocuklukta yaşanan olumsuz deneyimlerin yetişkinlikte kişilik gelişimi üzerinde derin etkiler bıraktığını göstermektedir (Hughes ve ark., 2017). Fiziksel, cinsel veya duygusal istismar, ihmal, ebeveynlerin ayrılması, aile içi şiddet gibi faktörler bu...

Duygusal Bunalımdan Çıkış: Duyguları Yönetmek İçin Yol Haritası

Duygusal Baskıyla Başa Çıkmak: 8 Adım Duygular bazen boğucu gelebilir. Bu tür yoğun anlarla başa çıkmak için şu adımları izleyebilirsiniz: Duygularınızı Kabul Edin: Bastırmak yerine, duygularınızı merakla karşılayın. Tanımlayın: Hissettiklerinize uygun kelimeler...

Yeniden Doğuş

    Hayatın, kıymet verdiğin şeylerin peşinden tutkuyla giderek mi, yoksa göz göze gelmekten korktuğun duygularından kurtulmaya çalışarak mı geçiyor?       Zor. Yaşamı bu kadar zor kılan şey, var olan sorunlarla yüzleşme ve onları çözme...

KEDERİNİZ KADERİNİZ OLMASIN !

Hayatınızın bir yerinde uğradığınız bir haksızlığa demir atıp, kendinizi bu haksızlığa hapsedip, hikayenin geri kalanının bu şekilde devam etmesine izin vermeyin. Çünkü genellikle hikayenin başrolü mağdur eden kötü karakterin, figüranlık da sizin olur. Hikayedeki...

Gelişim Evreleri ve Çatışmalar

Erik Erikson, gelişim psikolojisi ve psikanaliz alanında yaptığı çalışmalarla insanın yaşamında sekiz evre olduğunu öne sürer. Bu yaklaşım, günümüz araştırmalarına da ışık tutmuştur. İnsanların bu kuramı bilip benimsemeleri, kendi davranışlarını anlamada onlara büyük...

Benim istediğim olmazsa sana zarar veririm haberin olsun!

Suç psikolojisine göre suç işleyenler yakalanmayacaklarını düşünerek eylemlerini gerçekleştirirler. Kişi, karşısındakine zarar vermek istediğinde beyni iki şekilde davranış gösterebilir. Özgüveni yüksek bireyler, yakalanmamak için her şeyi en ince detayına kadar...

Sosyal Medya ve Olumsuz Duygular

Tüm bağımlılıklar rutin düzene girdiği için olumlu duygularla birlikte insan gelişimine pek katkı sağlamayan olumsuz duygular da yaratır (merak, paylaşmak, benliğin beslenmesi, ilgi arayışı, kıskançlık, haset, özlem, pişmanlık vb.gibi) Her ne kadar olumsuz...
     Mutlu Olmak İçin
   Harekete Geçmelisin

İlişkilerimiz hepimize iyi geliyor psikolojimizi düzeltiyor fakat zamanla herkes yıpranıyor ve psikolojimiz bozuluyor. Sağlıklı ilişkiler kurmak hepimizin hakkı. Kaçırdığınız küçük noktaları psikolojik destek ile kolaylıkla aşmanız mümkün. Psikologlarımız sizelere desteğe hazır.

Moso Ağacı: Sabır ve Dayanıklılığın Simgesi

Moso ağacı, Uzak Doğu’nun zorlu iklim koşullarında yetişen özel bir bambu türüdür. Dünyanın en hızlı büyüyen bambusu olmasına rağmen, bu olağanüstü bitki ilk beş yıl boyunca gözle görülür bir büyüme göstermemektedir. Bu süre zarfında, Moso ağacı derin kökler geliştirerek, gelecekteki zorluklara hazırlık yapar.

Beş yılın sonunda, kökleri yeterince güçlendikten sonra Moso ağacı gökyüzüne doğru hızla yükselmeye başlar. Bu süreçte, güçlü kökleri sayesinde her türlü fırtınaya karşı direnç kazanır.

Moso ağacının hikayesi, sabırla atılan temellerin, zamanla büyük ve kalıcı başarılar getirebileceğini göstermektedir. Bu bitki, başarıya ulaşmanın ancak sağlam temellerle mümkün olduğunu ve her zorluğun ardından güçlü bir büyüme sürecinin geleceğini simgeler.

UZMANLARIMIZ

Uzm. Klinik Psikolog
Erkan ÇİFTE

Psikolog Melis AKGÜN

Bugün hayatınızı değiştirmek için güzel bir gün.

Bize Ulaşın!

Cep Telefonu